Małgorzata Zychalska
Dietetyk mgr Małgorzata Zychalska
Modrzejowska 32 B
41-200 Sosnowiec
Dąbrówki 10
40-081 Katowice
płatność gotówką
płatność kartą
płatność gotówką
płatność kartą
Nazywam się Małgorzata Zychalska i jestem dietetykiem, psychodietetykiem, certyfikowanym diet coachem oraz fitoterapeutą.
Moje główne wyróżniki to łączenie dietoterapii z ziołolecznictwem oraz innymi naturalnymi metodami, a także indywidualne podejście do każdego mojego podopiecznego. Dbam nie tylko o sferę fizyczną, ale również psychiczną. Do pacjenta podchodzę holistycznie, ponieważ uważam, że nie tylko dieta ma znaczenie. Na nasze zdrowie i samopoczucie mają wpływ również styl życia, sposób myślenia i emocje.
W jadłospisach dla moich podopiecznych uwzględniam ich preferencje żywieniowe (oczywiście z zachowaniem odpowiednich zasad i norm) oraz umiejętności kulinarne dbając jednocześnie o to, aby potrawy były proste, smaczne i bazowały na ogólnie dostępnych produktach. Jako fitoterapeuta wspieram proces dochodzenia do równowagi ziołami, a w przypadkach, gdzie widzę taką potrzebę, również odpowiednio dobraną suplementacją.
Aktywnie działam na facebooku, dzielę się tam wiedzą oraz efektami mojej pracy w postaci metamorfoz moich klientów. Prywatnie tańczę salsę i bachatę, morsuję, regularnie ćwiczę na siłowni i chodzę po górach. Lubię czytać książki z obszaru rozwoju osobistego, oglądać filmy i seriale przeróżnych gatunków. Uwielbiam banany, czekoladę z orzechami i zieloną herbatę.
W toku wieloletniej praktyki zawodowej wyspecjalizowałam się w dietoterapii i ziołoterapii następujących nieprawidłowości:
- nadwaga i otyłość,
- nadciśnienie tętnicze,
- zaburzenia gospodarki lipidowej,
- choroby autoimmunizacyjne, w tym m.in. RZS, Hashimoto, AZS,
- choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),
- insulinooporność i cukrzyca typu 2,
- zespół policystycznych jajników (PCOS),
- dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenia błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego),
- bezpłodność.
Zakres usług, jaki oferuję, to:
- konsultacje dietetyczne,
- coaching żywieniowy,
- opracowanie indywidualnych planów żywieniowych,
- opracowanie terapii ziołowych i planów suplementacyjnych,
- badanie składu ciała.
Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:
- chorymi na cukrzycę typu I,
- cierpiącymi na zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO),
- na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,
- na diecie ketogenicznej,
- poniżej 16 roku życia.
Ocena dietetyka
Małgorzata Zychalska
Suma ocen:
(41 opinii)
Ocena wystawiona przez: Ewka
Jestem przeszczęśliwa że trafiłam na Facebooku na profil Pani Małgosi Zychalskiej Zdrowie doskonałe !! Od pierwszej chwili jak napisałam do Pani Malgosi zostałam potraktowana z pełnym profesjonalizmem .Wypytała o wszystkie moje choroby i dolegliwości .Mam niedoczynność tarczycy i bardzo wysokie ciśnienie a właściwie miałam .Ustaliła mi plan żywieniowy ,wypytała co jem a czego bym nie zjadła , itp. Wszystko po to żeby moja dieta była smaczna ! Przy każdej konsultacji pytała czy wszystko w porządku czy ma coś zmienić w mojej diecie. Jak sobie daje rade . Oczywiście kalorie wyliczyła do mojej wagi oraz codziennej aktywności i pracy,. W razie pytań , zawsze mogłam do niej pisać Jestem zachwycona moją przemianą ale najważniejsze jest to że czuje się fantastycznie , mam dużo energii i jestem zdrowszaPrzez 4 miesiące schudłam 21 kg i straciłam bardzo dużo centymetrów Oczywiście to nie koniec będzie jeszcze lepiej polecam pracę z cudowną Panią Małgosią i dziękuje
Ocena wystawiona przez: Tomasz
Bardzo dobre podejście do pacjenta, rzeczowe wyjaśnienia, konkretne informacje, profesjonalizm.
Ocena wystawiona przez: Anna
Pani Małgorzata od razu trafnie dobrała plan żywieniowy do moich problemów. Na pierwszej wizycie z uwagą zapoznała się z moimi dolegliwościami - od zawsze dokuczały mi wzdęcia, uczucie ciężkości w żołądku, opuchnięte łydki i stopy. Pani Małgorzata z empatią i zaangażowaniem objaśniła co, jak oraz dlaczego zaleca mi zmienić w dotychczasowym sposobie jedzenia. W efekcie po 3 m-cach stosowania planu żywieniowego, oraz aktywności fizycznej dostosowanej dla mnie, schudłam 8 kg, tkanka tłuszczowa obniżyła się 3krotnie, a masa tkanki mięśniowej wzrosła. Poprawił mi się wygląd sylwetki, mam płaski brzuch :), i znacznie lepsze samopoczucie. Pozbyłam się zbędnych kilogramów, a zyskałam zdrowy styl życia. Przepisy są " pod pacjenta", uwzględniają moje smaki np. bakalie :), posiłki są smaczne, kolorowe, obfite. Pani Małgorzata sprawiła, że polubiłam jedzenie. Weszłam w "dietę" i nie zamierzam z niej wychodzić :).
Ocena wystawiona przez: Beata
Bardzo sympatyczna wizyta. Pani doktor poświęciła mi dużo czasu, nie czułam presji kończącego się czasu wizyty. Wszystko szczegółowo wyjaśnione.
Polecam!
Ocena wystawiona przez: Ewa G.
Polecam zdecydowanie współpracę z Panią Dietetyk. Sama dlugi czas sądziłam, że odżywiam się prawidłowo, lecz waga nie odpuszczała i ciało było jak "nabrzmiałe". Trafna diagnoza, zmiana sposobu jedzenia i jego częstotliwości oraz przekonanie się do przygotowywania posiłków samemu (zamiast zamawiania) zmieniły bardzo wiele. Dolegliwości odeszły, lepsze samopoczucie oraz zmiana stylu odżywiania pozostały dodatkowo wszystkie posiłki bardzo smaczne i nietuzinkowe.
Ocena wystawiona przez: Marzena
Profesjonalizm w 100%. Posiłki smaczne, różnorodne i idealnie zbilansowane dzięki czemu nie ma ochoty na podjadanie. Ponadto to moja pierwsza dieta, na której nie jestem głodna. Wyniki badań oraz samopoczucie zdecydowanie lepsze a przy tym redukcja wagi. Wizyty to czysta przyjemność. Zdecydowanie polecam
Ocena wystawiona przez: Sabina
Pani Małgosia jest niesamowicie kompetentną osobą, która zaraża optymizmem. Wizyty u Pani Małgosi były przyjemnością i nie tylko zmobilizowały mnie do zmiany stylu życia i zadbania o siebie, ale też dobrze wpłynęły na moje „samopoczucie”. Dieta ułożona wg moich preferencji, nie jadłam rzeczy , których nie lubię . Posiłki były szybkie do przygotowania proste i smaczne , a zamierzony efekt osiągnięty zgodnie z założeniami, Jeśli chcesz osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę to tylko z Panią Małgosią serdecznie polecam
Ocena wystawiona przez: Rafał S.
Pełny profesjonalizm , wizyta pod każdym względem zadowalająca.
Ocena wystawiona przez: AF
Serdecznie Polecam Panią Małgorzatę każdemu, kto chce zmiany nawyków żywieniowych, chce poprawić Swoja sylwetkę, swój wygląd a co za tym idzie-samopoczucie,akceptację swojej osoby :) Pani Małgosia jest idealną Osoba, która doskonale pomaga osiągnąć zamierzony cel.Serdecznie polecam!!!Pełen profesjonalizm, zaangażowanie,stały kontakt.Polecam!!!
Ocena wystawiona przez: Paulina
Polecam gorąco współpracę z Panią Małgosią. Udowadnia, że będąc na diecie można jeść do syta i smacznie. Dzięki dobrze zbilansowanym posiłkom nie ma się ochoty podjadać. W połączeniu z aktywnością fizyczną osiągniemy jeszcze lepsze rezultaty. Wzmocniłam całe ciało i uwolniłam umysł od miłości do słodyczy.
Polecam gorąco jeszcze raz! :)
Ocena wystawiona przez: Nikol
Polecam serdecznie Panią Małgosie. Pomoże nie tylko w kwestii zdrowego odżywiania ale również w sposobie myślenia. Rozmowy z Panią Małgosią naprawdę dużo pomagają :)
Ocena wystawiona przez: Katarzyna G.
Polecam pania Małgorzatę, bardzo miła współpraca. Smaczne posiłki oraz dużo wsparcia ze strony pani Małgosi oraz super dobrana suplementacja :)
Ocena wystawiona przez: Basia i Leszek
Gorąco polecam wszystkim współpracę z dietetyk Małgosią. Mega profesjonalne i przemyślane podejście do problemu klienta. Dieta urozmaicona, ale nie wymagającą wielkiego nakładu finansowego i czasowego. Pani Gosia odpowiada na wszystkie pytania, utrzymuje stały kontakt z klientem. Wraz z mężem jesteśmy baaaardzo zadowoleni z efektów współpracy. Osiągnęliśmy zamierzony efekt, zmieniliśmy styl żywienia i myślenia o jedzeniu. Cała rodzina na tym skorzystała. Ustąpiły wszystkie dolegliwości, z którymi się borykaliśmy (problemy jelitowe, nadciśnienie). Polecam wszystkim tą uśmiechniętą osóbkę. Potrafi nieźle namieszać w życiu człowieka, ale ta rewolucja to zdrowa rewolucja. Dziękujemy.
Ocena wystawiona przez: Agata A .
Bardzo miła,sympatyczna i komunikatywna lekarka. Szczegółowo objaśnia sposób i metody leczenia,gorąco polecam
Ocena wystawiona przez: Wera
Choruję na Hashimoto i niedoczynność tarczycy, do tego insulinooporność. Zawsze miałam problem ze schudnięciem, a dzięki Pani Małgosi wreszcie się to udało - minus 19 kg :) Posiłki były smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu. Aktywność fizyczna dobrana do moich możliwości, wszystko razem uzgadnianie. Gdy miałam spadki motywacji Pani Małgosia skutecznie wyciągała mnie z dołków. Jestem bardzo zadowolona. Polecam skorzystać z usług Pani Gosi, bo naprawdę warto!
Ocena wystawiona przez: Tomasz
Do Pani Małgorzaty chodziłem 6 miesięcy i w tym czasie schudłem 20 kg. Do tego poprawił się stan mojego zdrowia (miałem problemy z żołądkiem). Wizyty zawsze przebiegały w miłej atmosferze, profesjonalne i życzliwe podejście do pacjenta, ogromna wiedza i doświadczenie. Polecam każdego, kto potrzebuje pomocy.
Wyślij zapytanie cenowe do wybranej usługi